PILATES AUSBILDUNGEN

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CHANGE YOUR LIFE

Du liebst Pilates und möchtest dein Hobby zum Beruf machen? Dann sei bei unserem neuen Ausbildungsformat dabei! Im Anschluß kannst du vielleicht auch gleich bei uns zu unterrichten beginnen.

Mit dieser Pilates Ausbildung (nach der Pilates Methode) kannst du selbstständig professionelle Pilates (und Reformer) Klassen als ganzheitliches Training für den gesamten Körper anbieten. Nach Abschluss bist du in der Lage, eigenständig Klassen abzuhalten und Mitmenschen die Pilates Lehre näher zu bringen. Du kannst die Pilates Ausbildung natürlich auch für die Optimierung deines Trainings sowie für eine persönliche Weiterbildung absolvieren. Die Ausbildung ist in Modulen aufgebaut, sodass du selbst wählen kannst ob du es als Weiterbildung oder als gesamte Ausbildung nutzen möchtest.

INHALTE PILATES MATTE

  • Die 8 Grundprinzipien der Pilates Methode
  • Aufbau und Aktivierung der Muskulatur des Beckenbodens
  • Funktion und Training des Kraftzentrums oder Power House
  • Basisübungen zur Haltungsstabilität
  • Aufgabe der Pilates Entspannung und deren Koordination mit den Übungen
  • Anwendung und Muskelbalance
  • Bedeutung von Muskelaufbau und Dehnung
  • Stabilisierungsübungen für Gelenke
  • Anatomiegrundlagen zur Wirbelsäule
  • Anatomiehinweise zu Schultern und Gelenken
  • Erfolgsfaktoren für einen dynamischen Gruppenunterricht
  • Klassenaufbau

INHALTE PILATES MATTE

Du lernst alles über die Grundprinzipien der Pilates Methode. Außerdem werden auch anatomische Grundlagen vermittelt für das perfekte Verständnis der Übungen. Ziel unserer Ausbildung ist es, dass du im Anschluss eine Pilates Klasse eigenständig zusammenstellen kannst, korrekt anleiten, korrigieren und abhalten kannst.

Die Ausbildung besteht aus Theorie und viel Praxis, sodass du lernst die Übungen zu verinnerlichen und besser anleiten zu können. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, ausser etwas Pilates Erfahrung.

INHALTE PILATES REFORMER

Der Reformer ist ein sehr vielfältig einsetzbares Trainings-Gerät und basiert auf der Original Entwicklung von Joseph Pilates. Er bietet die Möglichkeiten sowohl Bewegungsabläufe zu erleichtern, als sie auch deutlich zu erschweren. Das Gerät wird deshalb immer populärer sowohl im Fitnesstraining, als auch in der Therapie!

In unserer Reformer Ausbildung erlernst Du:

  • das Gerät und die einzelnen Bauteile verstehen um Klassen sinnvoll aufzubauen
  • Warm-up
  • Placement in Rückenlage
  • Stehende Übungen
  • Arm Workout
  • Seitenlage
  • Einsatz der Box und Props
  • Cool down
  • Flows

Du lernst die notwendigen Sicherheitsmaßnahmen und Kontraindikationen und Analysetechniken von Haltungs- und Bewegungsabläufen,mit denen du individuelle Stundenbilder und sinnvolle Flows entwickeln kannst. Wir geben Dir hilfreiche Tipps zum optimalen verbalen und taktilen Cuing und ausreichend Zeit zum Ausprobieren am Gerät und in der Gruppe.

Nach dieser Ausbildung kannst Du eigenständig Klassen im Personal- und Gruppentraining entwickeln und anleiten. Um die Reformer Ausbildung zu machen, empfehlen wir Matte 1 Abschluss bzw. Kenntnisse.

TERMINE 2025


Matte 1 (ausgebucht)

Freitag 14. Februar, 12:00 – 16:30 Uhr
Samstag 15. Februar, 11:30 – 17:30 Uhr
Sonntag 16. Februar, 11:30 – 16:30 Uhr
Samstag 22. Februar, 11:30 – 17:30 Uhr
Sonntag 23. Februar, 11:30 – 16:30 Uhr

Matte 1

Samstag 10. Mai, 12:00 – 19:00 Uhr
Sonntag 11. Mai, 12:00 – 16.:30 Uhr
Samstag 17. Mai, 12:00 – 19:00 Uhr
Sonntag 18. Mai, 12:00 – 16:30 Uhr

Matte 1

Freitag 12. September, 12:00 – 16:30 Uhr
Samstag 13. September, 12:00 – 19:00 Uhr
Sonntag 14. September, 12:00 – 16:30 Uhr
Samstag 20. September, 12:30 – 19:00 Uhr
Sonntag 21. September, 12:30 – 16:30 Uhr


Reformer (ausgebucht)

Freitag, 7. März, 10:00 – 17:00 Uhr
Samstag 8. März, 12:00 – 19:00 Uhr
Sonntag 9. März, 12:00 – 17:00 Uhr (Prüfung)

Reformer

Samstag 14. Juni, 12:00 – 19:00 Uhr
Sonntag 15. Juni, 12:00 – 19:00 Uhr

Reformer

Samstag 4. Oktober, 12:00 – 19:00 Uhr
Sonntag 5. Oktober, 12:00 – 19:00 Uhr

Matte 2

Samstag 5. April, 12:00 – 17:30 Uhr
Sonntag 6. April, 12:00 – 16:30 Uhr

Matte 2

Samstag 27. September, 12:30 – 18:30 Uhr
Sonntag 28. September, 12:30 – 16:30 Uhr

PREISE

 

Matte 1: EUR 990,-
Matte 2: EUR 590,-
Matte 1+2: 1390,-
Reformer: 790,-
Matte 1+Reformer: 1590,-
Matte 1+2+Reformer: 2090,-
Prüfung: 120,-
Privatklasse: 120,-

Im Preis enthalten:
– Alle genannten Ausbildungstage
– Skript

 

Nach Abschluss erhältst du eine Teilnahmebestätigung (kein Zertifikat).
Prüfung und Zertifikat sind nicht inkludiert im Preis und kosten EUR 120,-. Die Prüfung wird mit der Ausbildnerin selbst vereinbart.

Um die Ausbildung mit einem Zertifikat abschliessen zu können, brauchst du 100 % Anwesenheit bei allen Einheiten. Versäumte Tage müssen mit jeweils einer Privatklasse ersetzt werden.

DU HAST NOCH FRAGEN ODER MÖCHTEST DICH ANMELDEN?

 

office@hotyogapilates.com

 

 

FAQs


Kann ich nach Abschluss unterrichten?

Du erhältst in unserer Ausbildung das theoretische und praktische Wissen um alles sofort umsetzen zu können. Wir empfehlen sogar so rasch wie möglich in die Praxis zu starten.

Muss ich mit Matte 1 starten?

Wir empfehlen als Basis mit Matte 1 zu beginnen. Solltest du nur Reformer machen wollen und keine Matte unterrichten wollen, brauchst du längere Erfahrung in der Praxis von Pilates oder Reformer und Kenntnisse zum Powerhouse. Damit könntest du theoretisch auch nur Reformer machen. Wenn du Matte unterrichten möchtest, brauchst du als erstes Matte 1. Matte 2 geht nur wenn du bereits Matte 1 gemacht hast.

Was sind die Inhalte bei Matte 2?

Fortgeschrittene Positionen und Hands-on.

Was für ein Zertifikat erhalte ich und kann ich damit überall unterrichten?
Pilates wie auch Yoga ist kein geregeltes Gewerbe, du bräuchtest daher theoretisch keinen Befähigungsnachweis. Aus Qualitätssicherungsgründen ist es aber dennoch ratsam eine Prüfung mit Zertifikat bei einer Bewerbung vorlegen zu können. Wichtig ist die Erfahrung des Ausbildners, unsere Ausbildnerinnen sind seit 20 Jahren tätig und können optimalst auf jeden einzelnen eingehen. Die Prüfung wird von unseren Ausbildnerinnen persönlich abgenommen, sie zertifizieren dich.

Ablauf der Prüfung?

Du machst dir innerhalb oder nach der Ausbildung einen Termin mit der Ausbildnerin aus. Du unterrichtest dann eine Einheit. Die Ausbildnerin und ein Zeuge sind dabei. Dauer ca. 30-45min.

 

 

 

UNSER TEAM

 

 

CARINA HAIMBL

 

Carina hat über 1000h an zertifizierten Yoga Ausbildungen absoviert und mehr als 10 Jahre Ausbildungserfahrung. Sie ist Ausbildnerin und Privatlehrerin für Fitness, Yoga, Pilates und Coaching. Es gibt fast keine Ausbildung, die Carina nicht gemacht hat! Sie ist daher zertifiziert in: Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yogatherapie, Yin Yoga, Pilates, Meditation, Körperarbeit, Fitnesscouch, TRX Trainer, Entspannungstrainer etc. In unserer Ausbildung wird sie Yogapositionen, Geschichte & Philosophie, Entspannung & Atmung, Rücken Yoga, Yin Yoga und vieles mehr unterrichten.

Ursprünglich versuchte sie es in der Wirtschaft, doch merkte sie schon bald, dass ihr berufliches Glück ganz wo anders zu finden ist; in ihrer Leidenschaft zu Sport. Es folgten zahlreiche sportliche Aus- und Weiterbildungen. Heute ist sie Vollzeit Ausbildnerin, Yoga- und Pilateslehrerin und unterrichtet als Privattrainerin.

MARINA BUGAY

 

 Marina hat langjährige Unterrichts- und Ausbildungserfahrung in Yoga, Pilates, Tanz, Personal Training uvm.

Sie ist Dipl. Tanzpädagogin, Dipl. Trainerin für: Aerobic & Fitness, Personal Training, TRX, Gesunder Rücken, Pilates Matte 1+2, Pilates Allegro, Hatha Yoga-Teacher, Nuad-Praktioner, Gewerbliche Masseurin, ThetaHealing Master.

Bei Marina lernst Du:

1) Präzise und sichere Übungsführung
2) Klare und sanfte Anleitung
3) Fließender und logischer Stundenaufbau
4) Individuelles Coaching sowie sichere Gruppenführung
5) Körper kennen und seine Grenzen respektieren

Ganz nach dem Motto: „Erst der Mensch, dann die Maschine“.