WORKSHOP MIT IRENE: DIE MAGIE DER 40

WORKSHOP MIT IRENE: DIE MAGIE DER 40

In unserer Hot Yoga Serie werden 40 unterschiedliche Asanas in 60min unterrichtet. Eine nach der anderen, dennoch bauen sie aufeinander auf. Je besser wir sie kennen, um so schöner ihre Magie. In dieser zwei-stündigen Auszeit nehmen wir uns die Freiheit, 40 Asanas in...
MASTERCLASS REFORMER & FOAM ROLLER

MASTERCLASS REFORMER & FOAM ROLLER

Susi und Juli zeigen Dir wie Du Reformer Pilates auch „on the mat“ praktizieren kannst – und zwar mit einem einfachen Foam Roller. Mit tränzerischen Reformer-Moves auf der Matte wirst Du auch ohne extra Hitze ordentlich ins Schwitzen kommen. Das...