UNSERE KLASSEN
HOT FLOW
Heißes Vinyasa Flow Yoga mit moderner Musik
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Temperatur: ca. 37 °C
Level: alle Level
Dauer: 45, 60, 90 min
Hot Flow+Restore 90 min: 60min Hot Flow, 30 min Entspannung
PILATES REFORMER FLOW
Dynamische Pilates Einheit auf dem Reformer, begleitet von moderner Musik
Temperatur: unbeheizt
Level: Alle
Dauer: 55 min
HOT SCULPT
Vinyasa Flow Yoga kombiniert mit
Cardio-Elementen, freien Gewichten und moderner Musik
Temperatur: ca. 33 °C
Level: alle Level
Dauer: 60 min
HOT 26 / HOT 40
26 oder 40 Hatha Yoga Positionen in gleicher Abfolge
Temperatur: ca. 40 °C
Level: alle Level
Dauer: 60 min
HOT PILATES
Training für Bauch- und Rückenmuskulatur mit HIIT (High Intensity Interval Training)
Temperatur: ca. 33°C
Level: alle Level
Dauer: 60 min
Die Temperaturangaben sind ungefähre Richtwerte und können um 2-3 Grad abweichen!
In sehr seltenen Fällen (Krankheit etc.) müssen wir leider auch kurzfristig einen Klasseninhalt ändern oder eine Klasse absagen.